HWUINI

20~30대 젊은 청년들 사이에 SNS에서 허구의 자신을 만들어내는 이른 바 'SNS 리플리 증후군'이 번져나가고 있다고 합니다. 리플리증후군이란 상습적으로 거짓된 말과 행동을 일삼는 반사회적 인격 장애를 말하는데요. 리플리 증후군은 ‘리플리병’, ‘리플리 효과’라고도 불립니다.

현실 세계를 완전히 부정하고 자신이 만들어낸 상상 속에서 살고 있는 사람들이 많은 요즘 리플리증후군 증상은 심각한 사회 현상이라 볼 수 있습니다.

전문가들은 취업, 결혼, 출산을 포기하는 현실 속에서 열등감, 박탈감 등에 시달리는 젊은 청춘들이 조작이 쉬운 SNS를 이용해 “가짜 나'를 만들어 스스로를 우월감을 느끼는 것이라고 분석하고 있다고 합니다.

남을 의식하고 '체면'을 중요시하는 한국 사회 특유의 경쟁 문화가 경쟁적으로 드러내는 SNS의 발달과 맞물려 온라인 리플리증후군이라는 병리현상을 낳고 있는 것 같습니다. 시작은 남보다 돋보이고 싶다는 경쟁 심리에서 시작되지만 결국 '공상허언증'에 가까운 행동이 이어지다 보면 결국 자신이 진짜 그런 사람이라 생각하는 행동까지 이르고 때로는 범죄로까지 이어지고 있어 심각한 사회 현상으로까지 이어지고 있는게 아닐까 합니다.

실제 사례로 2015년 미국의 한 고등학교를 다니던 여고생이 스탠포드와 하버드 대학으로부터 동시에 합격 소식을 전해 들었다 하여 결국 뉴스로도 이슈가 되었던 적이 있었는데요. 당시 그 여고생은 스탠포드와 하버드 대학으로부터 2년 정도 다녀본 뒤에 선택하여 한 곳에서 졸업할 수 있도록 해주겠다는 약속까지 받았다며 모두를 놀라게 한적이 있었습니다. 하지만 계속 취재하다 보니 결국에는 모든 것이 거짓으로 드러나고 말았습니다.

이 외에도 리플리 증후군으로 사회적 지위를 유지하기 위해 거짓으로 학력을 위조하는 사례들도 많고, 타인의 부러운 인생을 가로채기 위하여 끔찍한 일을 벌이기도 합니다. 우리나라에서는 2007년 신정아게이트라고 불리며 신정아의 학력위조 사건을 영국의 일간지 인디펜던트가 보도하면서부터 이 용어가 널리 알려졌습니다.

리플리 증후군은 미국 소설가 패트리샤 하이스미스의 1955년에 쓰인 범죄 소설 ‘재능 있는 리플리씨’라는 소설에서 유래되었습니다. 소설 속 주인공 톰 리플리는 호텔종업원으로 살다가 친구인 재벌 아들 디키 그린리프를 살해하고 거짓말과 거짓행동으로 그린리프의 인생을 대신 살아갑니다. 후에 그린리프의 시체가 발견되면서 거짓인생은 끝이나고 맙니다.

리플리증후군 증상과 유사한 뮌하젠 증후군도 있습니다. 이는 다른 사람의 관심을 끌려고 아프지 않은데 아프다고 거짓말을 하거나 자해를 하는 모습을 보입니다. 사랑과 관심, 동정심을 유발시키기 위해 상황을 과장하여 얘기하는 허언증의 하나입니다. 리플리증후군은 거짓을 일삼는 맥락이며 뮌하우젠증후군은 타인의 관심을 유발하기 위해 벌이는 증상의 차이가 있습니다.

우리나라처럼 학벌 중심의 사회에서 많은 사람들이 알게 모르게 리플리증후군을 앓고 있는 것 같아 너무나도 마음이 무겁습니다. 리플리증후근 증상은 이룰 수 없는 좌절감에 빠져 살아가며 각박한 삶속에서 어떻게든 살아가려 하는 우리의 현대인들에게 안겨준 병이 아닐까 합니다.

남을 의식하고 체면을 중요시하는 한국 사회가 낳은 사회적인 문제가 결국에는 심각한 문제로 이어져 범죄로 이어져가고 있어 안타깝기만 합니다. SNS에 빠져 사는 사람들 중에서 잇따른 증상을 보인다고 하니 이들 중 비교의식이나 열등감을 느끼고 계시는 분들이 있다면 잠시 거리를 두는 것이 좋을 것 같습니다.

신의 꽃이라 불리는 천연비타민 히비스커스 효능과 부작용 주의를 위한 먹는법 정리를 해보겠습니다. 식용으로 먹는 히비스커스는 아름다운 여신을 닮은 꽃이라고 하여 아름다운 신 ‘히비스’와 ‘이스코’ 의 닮다의 뜻이 합쳐진 합성어로 ‘신에게 받치는 꽃’이라는 뜻을 지니고 있으며 무궁화과에 속한 식용 식물입니다.

 기원전 4000년 역사를 가진 신의 꽃 히비스커스

이집트의 미녀 클레오파트라도 자주 마시던

히비스커스 효능 알아보겠습니다.

01. 체지방 감소 다이어트 효과

히비스커스는 탄수화물 대사를 낮춰 식욕을 억제하는 효과가 있어서 체중 감량에 효과가 있을 뿐만 아니라 이뇨작용이 뛰어나 체내 노폐물 배출을 도와주며, 하이드록시구연산의 지방합성 흡수 억제성분이 굶지 않는 다이어트를 가능하게 해주어 살이 찌지 않는 체질로 바꿔줍니다.

히비스커스 속 HCA 성분이 탄수화물이 지방으로 전환될 때 사용되는 효소의 활성을 억제하는 효능이 있어 체중과 체지방량을 감소시켜 줍니다. 식품의약품 안전처에서 기능성 인증 원료로도 등록되어 있을 만큼 그 효능도 인정 받고 있습니다.

02. 피부 노화방지 및 미백효과

히비스커스에는 비타민C가 매우 풍부하여 자외선 노출에 의한 피부노화를 방지해주며 피부건강에 도움을 줍니다. 또한 히비스커스의 항산화성분 안토니시아닌이 칙칙한 피부를 화사하고 아름답게 가꾸어주는 미백효과까지 있습니다.

03. 콩팥 및 신장기능 강화

히비스커스에는 귤과 같은 신 맛이 나는 라임 종류에 풍부한 구연산이 많아서 체내 염증 노폐물 배출을 도와 신장을 튼튼하게 해줍니다. 피로 회복에 좋다는 포도당에 비해 10배 이상의 효능이 있다고 합니다. 구연산은 인체 내의 독소들을 제고하고 체외로 배출시키며 혈액순환을 도와줍니다. 때문에 인체의 면역력을 강화시켜주어 건강을 지켜주는 히비스커스 효능 알고 드시면 더욱 좋을 것 같습니다. 이외에도 히비스커스는 항암 작용이 있어 암예방에도 도움이 된다고 하니 히비스커스를 꾸준히 마시면 좋을 것 같습니다.

비타민C와 사과만 구연산이 풍부하여 시큼한 맛이 납니다. 여기에 꿀이나 설탕을 넣고 마시면 시큼한 맛을 덜어내주어 새콤달콤한 맛으로 마실 수 있습니다. 아이스티로 마실 경우에는 좀 더 진하게 우린 후 꿀을 넣고 마신다면 오미자 차처럼 새콤달콤한 맛을 맛보실 수 있습니다.

히비스커스를 우려내어 냉장고에 넣어두고 한 여름의 더위로 지친 가족들과 함께 수시로 마시면 좋을 것 같습니다. 히비스커스는 카페인 성분이 전혀 들어 있지 않아 물처럼 섭취하면 좋을 듯 합니다. 하지만, 히비스커스 효능은 좋은 것들도 있지만 부작용도 주의하셔야 합니다.

히비스커스 부작용 주의사항 

히비스커스는 찬 성질의 식물이기 때문에 몸이 차가운 체질인 사람들이 많이 마실 경우 복통이나 설사를 하실 수 있기 때문에 적당히 드셔야 합니다. 이로 인해 몸을 따뜻하게 유지해줘야 하는 임산부나 수유중인 산모는 섭취를 자제해주셔야 합니다. 산후조리가 끝나고 모유수유까지 끝난 후 체중관리 하실 때 드시면 좋을 것 같습니다.

이상 히비스커스 효능과 먹는법 정리 부작용 주의 사항까지 알아보는 정보글을 마치겠습니다.

요즘 돼지감자효능이 그렇게 좋다며 부지런히 돼지감자차를 끓여주시는 엄마 덕에 정수기 물은 이제 밍밍해서 못 마실 지경이다. 돼지감자차는 맛도 감자처럼 구수하고 향도 좋다. 살짝 둥굴레차 맛과 비슷한 것 같다.

돼지감자는 우리들이 일반적으로 먹는 감자처럼 둥그렇지 않고 생강처럼 길쭉하거나 울퉁불퉁하며 예전에는 돼지 사료로 많이 사용되서 붙여진 이름이라고 한다. 일반감자보다도 더 못생긴 돼지감자는 일반감자에 비해 75배가량의 이눌린성분이 풍부하게 함유되어 있다고 한다.

이눌린은 혈당을 떨어뜨리는 역할을 해주기 때문에 혈액 속의 중성지방을 없애 동맥경화증을 예방해주며 당뇨합병증 예방에 도움이 된다고 한다. 나는 솔직히 다이어트에 도움이 된다고 해서 열심히 마시고 있던 돼지감자차 효능은 생각보다 여러방면으로 좋은 효능이 있는 것 같다.

돼지감자효능에 대해 좀 정리해보자면

01. 당뇨예방

당뇨병은 인슐린의 분비량이 부족하거나 정상적인 기능이 이루어지지 않는 등의 대사질환의 일종으로 혈중 포도당의 농도가 높아지는 고혈당을 말한다. 유전적 요인 뿐만 아니라 식생활에 따른 고열량, 고지방, 고단백 식단, 운동 부족, 스트레스 등 환경적인 요인으로 인해 나타나는 현대인의 대표적인 질환이다. 

당뇨는 심장병이나 다른 합병증까지 유발시키기 때문에 관리가 무척이나 중요한 질병이다. 돼지감자 효능에는 인슐린 역할을 하여 천연인슐린이라고 불리는 이눌린이 혈당조절을 해주는 뛰어난 효과가 있으며 탄수화물 구조상 위액에 소화되지 않고 분해되어 과당만으로 변화되어 혈당치를 상승시키지 않아 당뇨개선에 도움이 된다고 한다.

02. 암예방

암예방을 위해 섭취하는 음식들은 다양하다. 그 들중 돼지감자도 빠질 수 없다. 돼지감자는 한겨울 흙속에서도 얼지 않고 날로 먹어도 될 정도로 아린 맛이 없고 독이 없다. 돼지감자를 꾸준히 섭취하면 암 예방에도 좋은 효과가 있어 건강을 지킬 수 있는 돼지감자 효능이다.

03. 다이어트 효과

돼지감자 효능에는 다이어트 효과가 있다. 풍부한 섬유질이 쉽게 포만감을 주기 때문에 과식을 방지해주고 풍부한 이눌린이 몸에 쌓여있는 체지방의 분해를 도와주어 다이어트에 효과적이다.

04. 변비예방

변비개선에도 효과적인 돼지감자 효능은 장운동을 증가시키고 유산균 증식에도 도움을 준다. 돼지감자의 이눌린은 장내 유산균을 5~10배까지 증가시키고 동시에 유해 세균을 감소시켜 유익한 비피도박테리아의 대사를 촉진하고 활동성을 증가시켜 장내환겨을 건강하게 만들어준다. 때문에 체질개선, 변비, 비만에 매우 효과적이다.

05. 노화방지

항산화작용을 하는 비타민C가 풍부하게 함유되어 있으며 풍부한 폴리페놀 성분이 체내에 유해한 활성산소를 제거해주어 세호가 활성산소로부터 손상되는 것을 막아주는 효능이 있어서 노화방지에 도움이 된다.

06. 췌장선기능 개선

풍부한 이눌린이 췌장기능을 강화하는 효과가 있어서 혈당조절효과가 뛰어난 췌장에 부담을 덜어주고 튼튼하게 해주어 췌장기능개선에 도움이 되는 돼지감자효능이 있다.

tvN의 새 월화드라마 신므파탈 로맨스 하백의신부 2017은 원작 하백의신부 만화를 바탕으로 제작된 드라마입니다. tvN에서 곧 다가오는 2017년 7월 3일 오후 10시 50분에 볼 수 있는데요. 제작진에 따르면 이미 결말까지 나온 원작(만화) 하백의신부 줄거리 및 결말 내용은 하백의신부 2017과 다르다고 합니다.

원작으로도 많은 여성들에게 큰 인기를 누렸던 하백의 신부 만화가 드라마로 나온다고 하니 벌써부터 하백의신부 열혈팬들은 기대반 걱정반으로 하백의신부를 기대하고 있습니다.

하백의신부 줄거리 뿐만 아니라 결말 그리고 등장인물 및 인물관계도를 통해서 본 배우들의 연기를 기대하고 있습니다. 저 또한 원작의 배경과 다른 현대판 하백의신부 2017이 기대가 됩니다.

하백의신부 줄거리 큰 흐름은 원작과 비슷하게 흘러가는데요. 물의 신 하백(남주혁)과 현실주의자 여의사 소아(신세경)가 만나게 됩니다. 신의 종으로 살 팔자가 되지만 하백과 우여곡절 끝에 사랑에 빠지게 되는 코믹 판타지 로맨스입니다. 하백의 신부 줄거리 결말은 이미 만화에서는 해피엔딩이 아닌 것으로 나와있는데요. 원작과 다르다고 하는 하백의신부 2017은 결말이 어떻게 될지 궁금합니다.

■ 하백의 신부 원작(만화) 줄거리

■ 하백의신부 2017 줄거리 등장인물 및 인물관계도 내용을 통해 함께 알아보도록 하겠습니다.

하백 역 - 남주혁

물의 신이자 수국의 차기왕으로 나옵니다. 신계의 차기 최고 존엄답게 매사 자신만만하고 자기애가 남다른 인물입니다. 차기 왕이 옹립될 시기가 오자 하백은 신탁이 새겨진 왕의 징표를 받아오기 위해 인간 세상에 살고 있는 세명의 신 비렴,무라,주동을 찾아 갑니다.

하지만 모종의 사고로 공식 게이트를 벗어나 엉뚱한 곳에 떨어지게 되는데요. 신들 마저 찾을 수 없게 된 이곳은 바로 인간세상인데요. 결국 하백은 신의 종인 가문의 후손을 찾아내 도움을 요청합니다.

소아 역 - 신세경

개인 신경정신과 의사 소아는 가족애보다 인류애가 강했던 아버지 때문에 불우한 어린시절을 보냅니다. 엄마의 만류에도 불구하고 아프리카로 난민구호 활동을 떠난 아버지는 오지랖이 태평양 같은 덕에 엄청난 빚을 남겨주었고, 그 빛 덕문에 전문의를 따자마자 빚을 갚기 위해 무리를 하면서 까지 개원을 하게 됩니다.

아버지의 정신세계를 좀 이해해보고자 선택한 전공이었기에 기계적이고 영혼 없는 진료는 환자들의 발길을 끊게 하였고 끊긴 발길은 다시 빚을 불러모으게 되어 악순환이 되고 맙니다. 징글징글한 빚을 갚고 이 나라를 떠나 행복지수 1위인 나라 태평양의 섬 바누아투 공화국으로 가는 유일하고 간절한 꿈이 있는 소아 앞에 어느날 스스로 신이라 칭하는 남자가 나타나게 됩니다.

후예 역 - 임주환

리조트 대표로서 명석한 두뇌와 준수한 외모를 가진 외로운 영혼에 상식적이고 정당하고 예의바른 사고를 가진 ‘만찢’비주얼과 ‘금수저’스펙을 겸비한 엄친아 중의 엄친아역이 되시겠습니다. 어린시절 신회장의 여동생 신미정의 수양아들이 되었으며, 비범한 능력으로 짧은 시간 안에 사업가로 부와 명예를 쌓아 자수성가한 젊고 유능한 사업가입니다.

무라 역 - 정수정

수국의 여신으로 물을 관리하는 수신(수국의 신)입니다. 인간세계의 자연 중 물을 관리하기 위해 인간계에 파견된 수국의 관리신인데요. 빼어난 미모로 모든 이들이 자신을 추앙하는 것이 당연하다 생각하고 있는 인물로서 인간세상에서는 여배우 국민여신 혜라로 삶을 살아가고 있습니다.

비렴 역 - 공명

천국의 신으로 인간세계의 자연 중 하늘을 관리하기 위해 파견된 천국의 관리신 비렴은 인간세계에서 즐길 수 있는 건 뭐든 즐기고 최대한 다양하게, 최대한 재미있게 머물다 가는 것이 목표인 인물입니다.

오직 호기심과 재미를 쫓는 성격 덕분에 극 중 최고의 트러블 메이커로 기대가 되는데요. 기분 내키는 대로 판단하고 결정하는 행동 덕에 스스로도 어디로 튈지 모릅니다.

이 외 하백의신부 줄거리 속 등장 인물들은 신계에는 하백의 시종 남수리(박규선), 하급 신 주걸린, 진건이 있으며 인간계에는 소아의 병원 간호사 유상유, 소아의 친구 조염미(최우리), 신동만 회장, 신동만 회장의 손녀 신자야(배누리), 후예의 비서 민비서(송원근) 등장인물들이 있습니다.

특별출연 양동근 강하늘씨도 나온다고 합니다. 하백의 신부 줄거리 그리고 결말 궁금도에 앞서 배우들의 활약이 기대가 됩니다.

여름이 찾아올 때 가장 두려운 것은 더위보다 모기물렸을때 찾아오는 가려움이 더욱 두렵기만 합니다. 최대한 모기안물리는법 알아보고 어김없이 찾아온 한여름 밤의 모기 두려움을 해결 해보도록 합시다.

특히 잠을 자야할 때 모기의 윙윙소리가 들리는 순간 소름과 잠을 이룰 수 없는 예민함으로 잠을 설치게 됩니다. 모기물렸을 때 따가움과 동시에 찾아오는 가려움은 아무리 긁어보아도 해결이 되지 않아 곤혹스럽습니다. 더위보다도 강한 두려운 존재 모기물렸을때 가려움해결방법과 모기안물리는법 정보를 알아보도록 하겠습니다.

먼저, 모기물렸을 때 가려움을 해결하는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.

모기물렸을때 백발백중 모든 사람은 긁기 바쁘거나 침을 바른다거나, 십자모양으로 손톱자국을 내는 경우가 많습니다. 하지만 그것은 순간적으로 가려움해결이 될 뿐 심한 경우 염증으로 인한 고름과 상처가 남기도 합니다.

01. 비누로 모기물린 부분 씻어내기

모기물렸을때 가장 쉽고 빨리 해결할 수 있는 방법은 긁는 것이 아니라 알칼리성인 비누로 모기 물린 부분을 씻어내 주는 것입니다. 모기의 체액은 산성이기 때문에 알칼리성인 비누로 씻어내어 주면 가려움증을 해소할 수 있습니다. 손톱으로 긁다가 염증이 생기는 경우보다는 세균감염의 위험까지 덜어주는 비누로 모기물린 부분을 씻어내는 방법이 더욱 좋을 것 같습니다.

02. 열찜질, 냉찜질로 가려움 진정시키기

열 찜질 또는 냉찜질은 모기한테 물렸을 때 물린 부분의 가려움을 진정시켜주는 효과가 있습니다. 열 찜질을 해주는 경우 염증의 확산을 방지해주고 냉찜질은 붓기를 완화시켜주며, 모기 침에서 나오는 포름산을 분해해주어 가려움을 완화시켜줍니다.

03. 레몬이나 꿀을 이용한 가려움해결

모기물렸을 때 물린 부분에 항염 효과가 있는 레몬의 껍질 안쪽으로 문질러 주면 항염증과 마취속성이 있어 가려움을 가라 앉히는데 도움이 됩니다. 또는 꿀을 살짝 펴 바르고 랩으로 감싸주는 것도 가려움을 가라앉히는데 효과적입니다.

하지만, 나는 모기물리기 싫다!!! 하시는 분들게 알려드리는 모기안물리는법

■ 당신은 열이 많은 사람이거나 모기가 좋아하는 향을 갖고 있다.

유난히 모기에게 잘 물리는 사람의 특징은 체온이 높고 모기가 좋아하는 냄새가 나기 때문인데요. 후각이나 열감지 능력이 발달된 모기는 이산화탄소나 땀 냄새, 암모니아, 젖산 등과 같은 냄새를 좋아하는 특성을 가지고 있습니다. 그리고 향이 강한 향수나 로션만으로도 모기에게 잘 물리기 때문에 사용을 자제하는게 좋습니다.

모기안물리는법 01. 체온 낮춰주고 자기 전 샤워하기

열이 많은 사람이라면 그들 중 땀이 많은 사람은 대부분일 것입니다. 때문에 모기에게 잘 물리는 땀이 많은 사람과 열이 많은 분들은 자주 씻고 선풍기나 에어컨으로 체온을 낮춰주는 방법으로 모기퇴치를 하시기 바랍니다.

모기안물리는법 02. 밝은색 옷입기

모기는 빨강,파랑,검정 같은 진하고 어두운 계통의 색상을 좋아하기 때문에 밝은 흰색 계열의 밝은 색상의 옷을 입는 것이 진하고 어두운 옷을 입는 사람보다 모기에게 덜 물린다고 합니다.

모기안물리는법 03. 모기가 싫어하는 향으로 쫒아내기

후각이 발달된 모기에게 좋아하는 향이 있다면 싫어하는 향도 물론 있습니다. 모기가 싫어하는 향은 오렌지와 레몬 껍질을 태우는 향과 계피향, 제라늄, 구문초, 타임 등의 식물을 놔두는 것도 좋은 방법입니다. 잠자리 주변에 모기가 싫어하는 향을 이용하여 모기의 접근을 방지 할 수 있습니다.

모기안물리는법 04. 방충망의 구멍과 창문틈 확인하기

모기가 들어올 수 있는 방충망의 구멍의 크기를 살펴보고 막아줍니다. 창문틈 또한 완벽하게 막아주도록 합니다. 사람을 따라서 들어오기도 하지만 우리가 물을 사용하지 않을 시간에 배관을 통해서 올라오기도 합니다. 때문에 모기가 극성을 부리는 이 계절에는 모기퇴치 스프레이로 방벽이나 천장을 집중적으로 뿌려주도록 합니다.

룰라 멤버 채리나가 tvN ‘택시’에 출연하여 남편 박용근과의 러브스토리를 공개하던 중 쿨 멤버 김성수의 전처 강모 씨가 사망한 강남주점 칼부림 사건을 언급해 눈길을 끌었다.

채리나는 11일 밤 방송한 tvN 택시에서 박용근과의 첫 만남에 대해 “제 팬이라는 사람이 있다더라. 채리나 박용근은 누나동생이라는 편한 사이로 야구장에서 종종 만났다”라고 회상을 하였다.

박용근은 자신을 보러 잠깐 들린 자리에서 큰 사고를 당한 강남주점 칼부림 사건 이야기를 꺼냈다. 칼부림사건은 지난 2012년 10월 서울 강남구 신사동 모 유흥주점에서 발생한 일이었다.

이 사고로 혼성그룹 쿨멤버 김성수 전처 강 씨가 살해당했으며 야구선수 박용근이 일행을 보호하던 중 복부 등에 칼을 찔려 중태에 빠졌다. 자신과 친하지 않았더라면 그 자리에 오지 않았을 텐데 99%사망 진단까지 받았다며 눈물을 흘렸다. 이날 채리나는 당시 남편이 '99% 사망이라는 판정을 받았을 뿐만 아니라 깨어나더라도 운동을 못하게 될 거란 이야기도 있었다며 자신 때문에 잠깐 들렀던 자리에서 사고를 당해서 너무 미안했다.

채리나 박용근 웨딩화보

당시 채리나는 박용근에게 '깨어나면 뭐든 해주겠다고 기도했다고 말하며 눈시울을 붉혔다. 이어 "남편이 깨어난 뒤 장문의 문자를 보냈더라. 당황스럽겠지만 절 좋아한다더라. '야구를 다시 할 수 있을 것 같진 않다. 못난 저이지만 누나를 너무 좋아한다'고 했다"고 밝히며 채리나 박용근 연인으로 발전하게 된 계기를 전했다.

'택시'에서 야구선수 박용근과 가수 채리나의 러브스토리가 공개돼 시선을 모았다. 11일 방송된 tvN '현장토크쇼 택시'에서는 채리나와 김지현이 출연해 러브스토리와 결혼식 비화 등을 공개했다.

채리나와 김지현은 "스몰 웨딩이라고 하기도 민망한 미니 웨딩을 했다"라며 각 100만 원 이하의 결혼식을 진행한 사실을 전했다. 채리나와 김지현은 친한친구사이로 결혼 날짜는 다르지만 동반 신혼여행을 다녀오기도 했다.

스몰웨딩 김지현 채리나

박용근과의 '미니 웨딩'을 선택한 채리나에게 택시 MC들은 "성대하게 할 줄 알았다", "결혼식 많이 갔잖아요. 나간 것도 좀 많잖아요. 나간 게 많은데 들어오는 것도 있어야지"라고 말했다.

이를 들은 채리나는 "사실 고민이 많았다"라며 "(그런데 사실 박용근과)우리끼리 잘 살면 그게 축하받는 일이라고 생각했다"고 밝혀 감동을 자아냈다.

겨울철 지독한 감기에 걸렸다면 직장생활이나 다른 이외의 활동영역에서 불편함이 적지 않을 것이다. 콧물이 차오르고 계속해서 콧물이 흐른다면 약간의 불편함을 감수해야 하는 것이 아니라 코막힘까지 함께 겪는 경우가 많다. 효과적인 콧물빼는법 없이는 이런 상황이 길어지게 된다면 눈도 뻐근하고 머리가 무겁게 느껴진다. 이러한 현상을 없애고자 많은 양의 콧물을 빼내기 위해 거세게 코를 풀어보아도 다시 흐르는 콧물은 야속하기만 하다.

계속 되는 콧물로 인한 상처가 남겨지기도 하며 피부가 얼얼한 것을 많이들 느꼈을 것이다. 지나치게 코를 세게 풀기를 되풀이하다 보면 귀가 먹먹해지는 증세도 있다. 때문에 효과적인 콧물빼는법으로 제대로 제거해주는 것이 좋다.

우선 코 주변의 혈점을 자극해주는 것이 콧물멈추는법에 많은 도움이 된다. 특히나 비강을 터치해주면 되는데 미간부터 아래쪽을 향해 콧대를 차례로 지압해주면 된다. 콧망울을 문질러주며 혈점을 자극해주면 혈액순환이 활발해져서 콧물이 적게 나온다.

■ 스팀 타올 활용 콧물빼는법

코 주변의 혈점을 자극해주었다면 온기 있는 스팀 타올도 함께 활용하면 좋다. 이마와 눈 그리고 코를 전체적으로 감싸주면 한 곳에 콧물이 정체되는 현상이 생기지 않기 때문에 한번에 뭉친 콧물을 빼낼 수 있고 한결 산뜻한 몸 상태로 회복할 수 있다. 다만, 지나치게 수건 온도가 높다면 피부에 자극이 될 수 있으니 적절한 온도조절을 해주도록 한다.

■ 식염수, 무즙+면봉 활용 콧물빼는법

식염수나 무즙을 면봉에 발라 코 안에 넣어 콧물빼는법이 있다. 식염수와 무즙은 콧속의 세균이나 먼지를 제거하는데에 효과적이다.

지금 까지 알아본 콧물빼는법 방안으로 감기에 지친 당신 하루빨리 컨디션을 회복하길 바란다.

동지팥죽유래 및 팥죽효능은 다양하다. 다음 해가 되는 날 또는 작은 설날이라고 불리우는 동지는 24절기의 하나로 밤이 가장 길고 낮이 가장 짧은 날이다. 팥이 집안의 악귀를 쫒아준다고 해서 해마다 동지 날이 다가오면 팥죽을 먹곤 한다.

곧 다가오는 동지 날에는 팥죽을 왜 먹는 걸까?

그동안 동지팥죽이라 하여 동지날에는 늘 팥죽을 먹었지만 팥죽을 먹는 이유에는 관심이 없었다면 다음 동지팥죽유래와 팥죽효능을 함께 알아보도록 하자.

■ 동지팥죽유래

■ 영양만점 팥죽효능

홍차효능 알아보기/ 홍차 종류 / 스트레이 티 ▲

감기예방에 좋은 홍차의 효능

홍차는 몸을 따뜻하게 해주기 때문에 겨울철에 커피 대신 찾는 경우가 많다. 몸이 차다거나 추위를 느낄 때 차를 마시면 효과가 좋으며, 면역력 향상에도 도움을 주는 홍차의 효능은 각종 아미노산 및 비타민이 풍부하다. 때문에 면역력을 증가시켜 잔병을 억제해주어 감기를 예방해주는 효능이 있다.

홍차의 종류

스트레이트 티, 블렌디드 티, 플레이버티

스트레이 티 - 본래 차의 색상과 향을 즐기면서 마시는 담백한 티. ex) 인도의 다즐링, 실론의 우바, 중국의 기문

블렌디드 티 - 여러 찻잎을 섞어 만든 티 ex)잉글리시 블랙퍼스트

플레이버 티 - 찻잎에 향을 가미한 것이다. 보통 많이 접할 수 있는 홍차의 종류 중 하나. ex) 얼그레이티, 레몬티 등등

면역력 향상에 도움을 주는 홍차의 효능

홍차의 효능 중 카페인이 다량 함유되어 있어 스트레스를 완화시켜주기도 하여 기분을 상승시켜주기도 한다. 자주 마시진 않더라도 가볍게 마셔준다면 스트레스에 도움이 될 듯 하다. 스트레스 해소에 도움을 주는 홍차의 효능 또 다른 효능은 무엇이 있을까?

대표적으로 홍차의 효능은 감기예방과 면역력 향상에 도움을 주는 효능이 있지만 피부미용, 항암효과, 충치예방 등 여러가지가 있다.

※ 홍차는 온도와 습도 등 주변환경의 영향을 많이 받기 때문에 캔이나 유리병 등에 담아 밀봉하여 서늘한 곳에 보관해야 한다. (홍차 유통기한은 보통 3년) 또한 홍차 잎은 3분 이상 우려 먹는 것이 좋다. 

의리의 아이콘 배우 김보성 안와골절 진단으로 수술예정 소식이 전해졌다. 소아암 어린이를 돕기 위해 종합격투기 로드 FC 데뷔한 배우 김보성은 10일 서울 장충체육관에서 열린 XIAOMI ROAD　FC 035에서 일본은 콘도 테츠오와 대결했지만 1라운드 경기 포기에 의한 TKO패배를 당하고 말았다. 시합 후 김보성은 병원으로 이동해 메디컬 체크를 받았고, 안와골절 진단을 받았다.

일반적으로 안와골절 진단을 받으면 수술이 불가피하다. 김보성 역시 이번 로드 FC데뷔전에서 부상을 당하면서 안와골절 진단을 받아 수술을 눈앞에 두고있는 것으로 알려졌다. 김보성은 소아암 환자들을 돕기 위해 도전한 격투기 데뷔전에 나섰지만 콘도 테츠오의 오른손 펀치로 오른쪽 눈주변을 공격당하면서 어쩔 수 없이 경기를 포기해야만 했다.

김보성 로드FC데뷔전 / 김보성 안와골절 수술 불가피

보이지 않는 눈을 감싸고 있는 김보성 선수의 안전을 위해 경기를 중단시키며 아쉽게도 김보성의 로드 FC데뷔전은 패배를 했다. 하지만 승리보다 값진 패배를 보여주었다.

김보성은 과거에 친구를 구하기 위해 13대 1로 그것도 맨주먹으로 싸우다 왼쪽 눈을 맞아 실명을 했다는 사실은 유명하다. 그 때문으로 왼쪽 눈도 거의 보이지 않는 6급 시각장애인 상태이기 때문에 평소 오른쪽 눈으로만 생활하고 있었다. 그래서 이번 부상으로 안와골절 진단을 받아 더욱 안타깝고 지켜보는 이로선 속상하기만 하다.

소아암 어린이를 돕기 위해 자기 몸을 불사르고 대전료와 대회 입장 수입 전액을 기부하게 되는 김보성을 보면서 박근혜 대통령이나 최순실, 그리고 비선실세들의 국정농단은 오로지 자신들만의 이권과 욕심을 채우기 위했던 모습에 더욱 화가 치밀어 오른다. 때문에 경기 후 김보성 선수의 인터뷰를 보면서 눈물을 감출 수 없었다.

“승리해서 소아암 어린이들과 부모님께 희망을 주고 싶었는데 지게 돼서 정말 죄송합니다. 국민 여러분들게도 승리를 안겨드리지 못해 정말 죄송합니다.“ 라고 전한 김보성 선수는 소아암 어린이들에게 자신의 약속을 지키지 못한일에 대해 진심으로 미안해 하는 모습을 느낄 수 있었다.

어쩌면 처음부터 로드 FC데뷔전이 무모한 도전이었을 수 있지만 김보성의 순수한 열정과 가슴 따뜻한 사랑에 진정한 의리가 무엇이고 정의인지 보여준 것에 감사하다. 김보성님 당신은 우리들의 영웅입니다.