혓바늘 원인 7가지 : 혓바늘 없애는법

입안에 혓바늘 증상이 생기는 순간 밥 먹을때도 아프고 물한모금 마시는 것 조차도 너무 아파서 고통스러운적 있으시죠? 저는 혓바늘 증상이 생길 때면 거의 혓바늘 없애주는 알보칠 연고에 의존을 하는데요. 하지만 혓바늘 증상이 너무 자주 생기길래 도대체 무엇때문인가 혓바늘 원인 알아보니 대표적으로 스트레스와 피로누적, 면역력저하 등으로 인해 혓바늘이 생긴다고 하더군요. 또 다른 혓바늘 원인은 무엇이 있는지와 혓바늘 없애는법 또한 알아보도록 하겠습니다.

 

■ 혓바늘 원인 7가지

01. 과도한 스트레스 및 누적된 피로

02. 바쁜 일상으로 인한 수면부족

03. 면역력 저하, 전신질환

04. 영양부족

05. 호르몬 변화

06. 음식알레르기 또는 자극적인 음식

07. 잦은 음주와 흡연 등

 

혓바늘이 돋는 이유는 여러 가지 있지만 혓바늘 원인을 없애야 혓바늘이 생기지 않겠죠? 혓바늘 없애는법 알아보고 예방하도록 합시다!!

 

 

■ 혓바늘 없애는법

01. 충분한 수면과 휴식 취하기

- 혓바늘 없애는법에는 최고입니다.

02. 구강청결

- 물을 자주 마셔주어 수분공급을 해주시거나, 양치질을 통해 입안의 음식물 찌꺼기가 혓바늘을 악화시키지 않게 해주세요.

03. 비타민 섭취, 염증에 효과 좋은 음식 섭취

- 토마토, 우유, 연근은 세균이나 염증을 제거하는데 도움이 됩니다.

04. 자극적인 음식 피하기

- 맵고 짠 자극적인 음식은 혓바늘을 덧나게 하고 치료가 지연될 수 있기 때문에 자극적인 음식은 피해주세요.

05. 의약용품

- 너무 아프실 경우 의약품에 도움을 받아보세요.

 

저같이 혓바늘 증상이 자주생겨 고통을 받으시는 분들은 혓바늘 없애는법 참고하시고 혓바늘은 무엇보다 혓바늘이 생기지 않도록 예방해주시는 것이 중요하겠죠. 최대한 지킬 수 있는 것들은 지켜보시고 입안까지도 건강한 여러분이 되시길 바라겠습니다.